Ochorenia obličiek sa správajú ako tichý zabijak, ktorý dokáže významne narušiť kvalitu vášho života. Existuje však niekoľko jednoduchých ciest, ako znížiť riziko vzniku ochorenia obličiek.
Koho najviac postihuje
Ochorenia obličiek sa môžu vyskytnúť u ľudí bez rozdielu veku alebo rasy. Chronické ochorenia obličiek postihujú až 10% populácie.
Chronickým ochorením obličiek trpí 1 z 5 mužov a 1 zo 4 žien vo veku 65 až 74 rokov.
Polovica ľudí vo veku nad 75 rokov trpí rôzne závažným chronickým ochorením obličiek.
Hrozí aj vám?
Hrozí aj vám?
Neviete, do akej miery sa vás či vašich blízkych poškodenie obličiek týka? Skúste si položiť nasledujúce otázky.
- Máte vysoký krevní tlak?
- Máte cukrovku?
- Vyskytujú sa vo vašej rodine ochorenia obličiek?
- Fajčíte?
- Máte viac než 50 rokov?
Pokud jste alespoň na jednu otázku odpověděli kladně, přijďte na preventivní vyšetření, nebo se obraťte na svého lékaře.
Ako odhaliť chronické ochorenie obličiek?
- Chronické ochorenia obličiek v počiatočnom štádiu častokrát nemávajú žiadne príznaky a nespôsobujú žiadne problémy. Človek môže stratiť až 90 % funkcie obličiek bez toho, aby spozoroval akékoľvek príznaky.
- Poškodenie obličiek je ale možné zistiť pomocou jednoduchých vyšetrení:
- vyšetrenie moči na prítomnosť bielkovín
- vyšetrenie krvi na hladinu kreatinínu - Medzi príznaky chronického zlyhávania obličiek v pokročilom štádiu patria:
- otlaky a opuchy na členkoch
- únava
- poruchy sústredenia
- strata chuti do jedla
8 zlatých pravidiel, ako znížiť riziko ochorenia obličiek
1. udržujte sa v dobrej kondícii a majte dostatok pohybu
2. Kontrolujte si pravidelne hladinu cukru v krvi
3. Sledujte si váš krvný tlak
4. Jedzte zdravo a udržujte si správnu telesnú hmotnosť
5. Dbajte na správny príjem tekutín
6. Nefajčite
7. Neužívajte pravidelne voľne predajné lieky
8. Nechajte si vyšetriť obličky, pokiaľ máte jeden nebo viac vysoko rizikových faktorov:
- cukrovka
- vysoký krvný tlak (hypertenzia)
- obezita
- výskyt ochorení obličiek v rodine (rodičia alebo príbuzní)